唯識を生きる：言葉・行動・考えの力

• 日程: Day 5 / セッション 11
• 時間: [14:30-15:00]
• 形式: 座学
• ゴール: 言葉、行動、考えが「タネ」となり、日々の生き方を形作ることを説明できる (No. 3, No. 6)
• 学習形式: 対話型解説

休憩時間はどうだったかな？午後のセッションでは、自分の心を観察する練習として、5分間の呼吸に集中するワークや、心の天気を記録するワークを体験しました。自分の心とじっくり向き合う時間は、とても大切だね。

この唯識の学習も、いよいよ終盤です。これまで学んできた「心のタネ」のお話や「心の磨き方」の知恵を、日々の生活の中でどうやって活かしていくか。今回は、私たちの「言葉」「行動」「考え」という三つの力が、どれだけ大きな力を持っているかを探っていこうと思います。

私たちが何気なく発している言葉にも、実は「心のタネ」をまく大きな力があります。

• やさしい言葉は良いタネ: 誰かに「ありがとう」「大丈夫だよ」「すごいね」と優しい言葉をかけると、相手の心が温かくなるだけでなく、あなたの心の阿頼耶識にも「優しいタネ」がまかれます。
• いじわるな言葉は悪いタネ: 反対に、誰かを傷つけるような言葉や、意地悪な言葉を言ってしまうと、相手の心を傷つけるだけでなく、あなたの心の阿頼耶識にも「悪いタネ」がまかれます。
• 言葉は心に残る: 言葉は、一度発したら消すことができません。言われた人の心に残り、言った人の心にもタネとして残ります。

昔から「言霊（ことだま）」という言葉があるように、言葉には不思議な力が宿っていると考えられてきました。良い言葉をたくさん使うことで、自分も周りの人も幸せにすることができるんだね。

言葉は、単なる音や文字ではなく、それ自体が「心のタネ」となり、未来の経験や感情を形作る力を持っていること。

「ポジティブな言葉は良い運気を引き寄せる」という話を聞いたことがあるかな？これは、唯識でいう「言葉のタネ」と「良い結果が生まれる」という考え方に似ています。常に良い言葉を使うように心がけることで、心の中の良いタネがどんどん増えていくんだね。

私たちの体を使って行う「行動」も、言葉と同じくらい大きな力を持っています。

• やさしい行動は良いタネ: 困っている友達の手伝いをする、ゴミを拾う、自分の部屋をきれいに掃除する。このような行動は、良いタネをまきます。
• いじわるな行動は悪いタネ: 誰かをいじめる、嘘をつく、物を壊す。このような行動は、悪いタネをまきます。
• 小さな行動も大切: 大きなことでなくても大丈夫。小さな親切や、ちょっとした心遣いでも、確実に良いタネをまくことができます。

  • あいさつをする
  • 手伝いをする
  • 困っている人を助ける
  • ゴミを拾う

例えば、サッカーの試合で、チームのためにパスを出したり、守備に戻ったりする行動は、自分だけの得点にはならないけれど、チーム全体にとってはとても良いタネになるよね。そのタネが、チームの勝利という結果につながるのかもしれない。

行動は、言葉や思考以上に直接的に「心のタネ」をまき、結果を生み出す力があること。小さな行動の積み重ねが大きな違いを生む。

そして、誰にも見えない「考え」も、実は「心のタネ」をまく力を持っています。

• やさしい考えは良いタネ: 誰かのことを「すごいな」「がんばってるな」と思う気持ちや、「みんなが幸せになればいいな」と願う気持ちは、良いタネをまきます。
• いじわるな考えは悪いタネ: 誰かのことを羨んだり、恨んだり、意地悪なことを考えたりすると、それもまた悪いタネをまきます。
• 誰にも見えないけれど: 考えは、言葉や行動と違って、誰にも見えません。でも、私たちの心の中では確実にタネとして蓄えられ、やがて言葉や行動となって現れることがあるんだ。

例えば、「今日は雨が降って嫌だな」と心の中で思うのと、「雨だけど、家でゆっくり本が読めるから嬉しいな」と思うのとでは、一日の気分が全然違うよね。このように、考え方一つで、同じ出来事でも私たちの心の感じ方が変わってくるんだ。

思考は、目には見えないけれど、未来の言葉や行動の元となる「心のタネ」を最も根源的な形でまく力を持っていること。

ここまでの内容で疑問があれば、AIに質問してみましょう。たとえば：

• 「言葉、行動、考えの中で、一番大切なタネはどれ？」
• 「ネガティブな考えが浮かんでしまったら、どうすればいい？」
• 「言葉の力を使って、どんな魔法をかけたい？」

今日は、私たちの「言葉」「行動」「考え」という三つの力が、それぞれ「心のタネ」をまき、私たちの未来の生き方を形作る大きな力を持っていることを学びました。

これまでの唯識の学びを通して、私たちは自分の心の深い仕組みを知り、自分の心を観察し、良いタネをまき、やさしい心を育むためのたくさんのヒントを手に入れることができました。この学びを、今日から日々の生活の中で活かしていこうね！

以下の問いに答えられるか確認してみましょう：

• 唯識の教えでは、あなたの「言葉」「行動」「考え」のそれぞれが、どんな「タネ」をまいていると説明できますか？
• あなたが今日から実践したい「良いタネ」をまく行動を、言葉、行動、考えのそれぞれの観点から一つずつ挙げられますか？

答えに自信がない場合は、該当部分を読み返すか、AIに質問してみてください。

• 参考リンク: なし
• 発展課題: なし