「わたし」の心の4つのクセとそのいたずら

• 日程: Day 3 / セッション 4
• 時間: [10:30-11:00]
• 形式: 座学
• ゴール: 末那識に伴う四煩悩（我愛、我慢、我癡、我見）を理解し、その具体例を挙げられる
• 学習形式: 対話型解説、AIブレスト

前のセッションでは、「わたし」という感覚を作り出す7番目の心の仲間、「末那識（まなしき）」について学び、自分の日常の中に「わたし」の心を見つけるワークに挑戦したね。褒められた時に嬉しくなったり、負けて悔しかったりする気持ちの奥に、末那識が働いていることを感じられたかな？

今日は、その末那識が持っている、ちょっと困った「4つのクセ」について、さらに詳しく見ていこうと思います。これらのクセは、私たちの心を「いたずら」させたり、時に私たちを悩ませたりすることもあるんだ。

唯識では、末那識が常に「わたし」を中心に考えることで、4つの特別な「クセ」が生まれると考えます。これらを「四煩悩（しぼんのう）」と呼ぶこともあるよ。ちょっと難しい言葉だけど、一つずつ見ていこう。

1. わたしが大好き（我愛・があい）

   • 自分のことが大好きで、いつまでも幸せでいたい、という気持ち。自分を大切にすることは良いことだけど、これが行き過ぎると、他の人の気持ちを考えずに自分だけが良ければいい、という気持ちになってしまうことがあるんだ。
   • たとえば、「私のお菓子だから、絶対あげない！」という気持ちの裏には、この「我愛」が隠れているのかもしれないね。
2. わたしが一番えらい（我慢・がまん）

   • 「わたしが正しい！」「わたしが一番すごい！」と、他の人と比べて自分を大きく見せようとする気持ち。
   • 「我慢」という言葉は、普段「辛いことを耐える」という意味で使うことが多いけど、唯識では「わたしが偉いと高ぶる心」という意味で使うんだ。
   • たとえば、友達が上手にできた時に、素直に「すごいね！」と言えずに、少し嫉妬してしまう気持ちの裏には、この「我慢」があるのかもしれないね。
3. わたしのことしか見えない（我癡・がち）

   • 自分のことばかり考えて、周りのことが見えなくなってしまう気持ち。物事を正しく見たり、判断したりすることが難しくなるんだ。
   • 「癡（ち）」という字は「愚か」という意味。自分のことしか考えられないと、本当に大切なものが見えなくなってしまうことがあるよ。
   • たとえば、夢中になってゲームをしている時に、お母さんが呼んでいる声に気づかない、なんて時も、この「我癡」が働いているのかもしれないね。
4. わたしがここにいる！（我見・がけん）

   • 「わたしという存在は、いつも変わらずここにいるんだ！」と思いこんでしまう気持ち。でも、私たちは日々成長して変わっていくし、体も心も常に変化しているよね。にもかかわらず、「わたしは永遠に変わらない」と強く信じてしまうクセのことだよ。
   • たとえば、「私は昔からこうだから、変えられない」と思いこむ気持ちの裏には、この「我見」があるのかもしれないね。

末那識は、「わたし」という感覚を作り出すだけでなく、その「わたし」にまつわる4つのクセ（我愛、我慢、我癡、我見）を持っていて、これらが私たちのものの見方や行動に大きな影響を与えていること。

「煩悩（ぼんのう）」という言葉を聞いたことがあるかな？これは、私たちの心を悩ませたり、苦しめたりする心の汚れのようなものを指します。この四煩悩も、私たちの心を曇らせる煩悩の一種なんだ。でも、これらは誰にでもある自然な働きなので、自分だけを責める必要はないよ。まずは「こんなクセがあるんだな」と気づくことが大切なんだ。

これらの4つのクセは、私たちの日常生活の中で、さまざまな「いたずら」をしてきます。

• 「わたしのおかしを取られた！」

  • 友達がちょっとだけ自分のお菓子を取った時に、すごく怒ってしまう。これは「我愛」が強すぎて、自分だけのものを独り占めしたい気持ちが働くからだね。
• 「わたしが先に並んでたのに！」

  • 他の子が順番を抜かした時に、ものすごく腹が立つ。これは「我慢」が強すぎて、自分が軽んじられたと感じるからかもしれない。
• 「わたしだけほめられたい！」

  • 他の友達が先生に褒められているのを見て、うらやましい気持ちになる。これも「我愛」や「我慢」が関係しているかもしれないね。

これらの「いたずら」は、心の深いところで末那識が働いているからこそ起こるんだ。

たとえば、みんなで協力して作った大きな砂のお城。完成した時に、「私が一番頑張ったから、私のお城だ！」と感じる気持ち。これは「我愛」や「我慢」の働きが表れている例だね。でも、砂のお城は一人では作れないし、みんなで作ったからこそ素晴らしいんだ、ということを考えることもできるよね。

「わたし」の心の4つのクセは、無意識のうちに私たちの心に影響を与え、時には周りの人との関係にトラブルを引き起こす「いたずら」をすることがある、ということ。

ここまでの内容で疑問があれば、AIに質問してみましょう。たとえば：

• 「『我慢』って、我慢することじゃないの？混乱するな…」
• 「これらのクセは、どうすれば弱くできる？」
• 「『いたずら』とどう向き合えばいい？」

今日は、「わたし」の心（末那識）が持っている4つのクセ、すなわち我愛（わたしが大好き）、我慢（わたしが一番えらい）、我癡（わたしのことしか見えない）、我見（わたしは変わらないと思いこむ）について学びました。これらのクセは、心の奥で、私たちの言動にさまざまな「いたずら」をしているんだね。

大切なのは、これらのクセを「悪いもの」と決めつけるのではなく、「そういう働きが自分の中にあるんだな」と気づくことです。気づくことができれば、そこから「どう付き合っていくか」を考えることができるようになるよ。

以下の問いに答えられるか確認してみましょう：

• 末那識が持っている4つのクセのうち、一つを選んで説明できますか？
• そのクセが、あなたの日常生活でどんな「いたずら」をしているか、具体例を挙げて説明できますか？

答えに自信がない場合は、該当部分を読み返すか、AIに質問してみてください。

• 参考リンク: なし
• 発展課題: なし