心の実験ノート：今日の気づきを記録しよう

• 日程: Day 1 / セッション 12
• 時間: [15:00-16:00]
• 形式: 実習
• ゴール: 一日の学習を通して得られた「心」に関する気づきを言語化できる
• 学習形式: ハンズオン実習（AIサポートあり）

今日は朝からたくさんの「心」のふしぎを体験してきたね。
心ってどこにあるんだろう？という問いから始まって、自分の気持ちを絵に描いたり、同じものを見ても感じ方が違うことを知ったり、心が世界をつくっているという深いお話にも触れたりしました。

このセッションでは、今日一日で学んだこと、感じたこと、気づいたことを「心の実験ノート」に記録する時間です。頭の中でバラバラになっている情報を、自分の言葉でまとめることで、もっと深く理解することができるんだ。

このセッションはすべて実習です。座学はありません。

記録する中で、どんなことを書けばいいか迷ったり、言葉が見つからなかったりしたら、AIに相談してみましょう。たとえば：

• 「朝のワークで感じたことを、もっと詳しく言葉にするには？」
• 「『心は世界をつくっている』という言葉、どう説明したらいい？」
• 「今日の発見を、一番伝えたい友達に説明するとしたら、どう言えばいい？」

「心の実験ノート」に今日の気づきを記録しよう！

1. ノートや紙、パソコンなど、記録できるものを用意してください。
2. 今日一日で学んだことや感じたことを自由に書き出してみましょう。

   • 特に印象に残ったセッションはどれですか？
   • 「なるほど！」と思ったことはどんなこと？
   • 「これはふしぎだなあ」と感じたことは？
   • 「心が動いた」と感じた瞬間はいつ？
   • 前のセッションで学んだ「心は世界をつくっている」という考え方を、あなた自身の言葉で説明してみよう。
   • 午前中の「今の気持ちを絵に描くワーク」や「同じ写真、みんなはどう感じる？」で得られた気づきも書き加えてみましょう。
3. もし、今日一日を振り返って、心の中で「？」が浮かんだことがあれば、それも書いてみましょう。

• Day 1 の「心の実験ノート」（今日の気づきや疑問点の記録）

• 完璧な文章で書く必要はありません。キーワードや箇条書きでも大丈夫です。
• 絵を描いたり、図を書いたりするのも良いでしょう。
• AIに「今日のセッション1〜5のポイントを教えて」と尋ねて、ヒントをもらうのも有効です。
• AIに「私が書いたことを見て、何かアドバイスをくれる？」と聞いてみるのもいいでしょう。

みんな、心の実験ノートに今日の気づきをたくさん書き込めたかな？
今日一日、私たちは「心」という、とても身近だけど深いテーマを探求してきました。自分の言葉でまとめることで、さらに理解が深まったのではないでしょうか。

この心の実験ノートは、みんなが「心」についてどれだけ深く考え、どれだけの気づきを得たかを示す、あなただけの宝物です。これからもこのノートを大切にして、心の探求を続けていこうね。

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