MetaMask - Wikipedia より引用。
MetaMask(メタマスク)は、Ethereum系ブロックチェーンの通貨やNFT(非代替性トークン)を一括で補完・管理できるソフトウェアウォレットであり、ブラウザ拡張機能版とモバイルアプリ版がある。
google chrome の拡張機能としてインストールされた MetaMask と、ローカル環境で起動している Ganache を接続します。ganache-cli や Hardhat や Ropsten を利用する場合は、接続先 ethereum ブロックチェーンの URL やポートを合わせれば、ほぼ同じ流れで接続できるはずです。
MetaMask chromeウェブストアにアクセスし、拡張機能をインストールしてください。
インストール後の設定は MetaMask(メタマスク)をChromeにインストールしてウォレットを作成する方法等を参考に実施してください。
Ganache が自動生成したアカウントをインポートします。