{{:eat:hainanjifan01.jpg?200|}} {{:eat:hainanjifan02.jpg?200|}} 鶏の蒸し汁を用意する手順だとスープまで作れます。 以下、フライパンでご飯と鶏肉を同時に炊く手順です。スープが作れない代わりに時短ができ、30分くらいで作れます。 ====== 材料 ====== * 米 * 鶏モモ肉(または鶏ムネ肉) * ネギ(ざく切り) * 調味料(★1) * 生姜(たっぷり) * ごま油 * 醤油 * パンダンリーフ(手に入りにくいから諦める) * ソース(★2) * 生姜 * ごま油 * 醤油 * 酢(ジンジャー酢でも良い)を少量 * ネギ(刻み) ====== 代替材料 ====== * タイ米やインディカ米やジャスミン米だと本格的 * 生姜はチューブでも良い * ソースにニンニクを追加しても良い * 鶏ガラスープの素を入れると鶏味を濃くできる ====== 手順 ====== * 鶏モモ肉の下処理 * 皮の反対側の肉部分を観音開きにする(味をしみやすくする) * 生姜をまぶす * 米を研いで、通常の炊く分量の水を加えてフライパンに入れる(日本の米の場合、水を若干少なめにして硬く炊く) * 調味料(★1)をフライパンに入れて混ぜる * ネギ(ざく切り)をフライパンに入れる * 皮を下にして鶏モモ肉をフライパンに入れる * 鶏モモ肉と米を同時に炊く * フライパンに蓋をする * 中火で沸騰させる(2-3分) * 沸騰したら強火にして、水分(気泡)がほぼ収まるまで待つ(1分程度。長いと焦げる。) * 中弱火で炊く(15分) * 鶏モモ肉を取り出す * 蒸らす(10分) * 上記の待ち時間にソース(★2)を混ぜる