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スーパーで菊水から出ているラーメンシリーズを使って、アレンジすると美味しくて低カロリー。

肉や牛乳を使ったフルアレンジでも670kcal。
もやしのみのアレンジだと470kcal。

スープの素の割り湯は水のみでも良いが、特に味噌の場合は牛乳を混ぜたほうが断然美味しい。

唐辛子を入れて辛味噌にしたり、にんにくを入れて二郎風にするのも良い。

====== 材料 ======

  * 菊水札幌生ラーメン(287kcal)
  * 菊水ラーメンスープ味噌・醤油・豚骨醤油・塩(133kcal)
  * 豚肉(100kcal程度)
  * もやし(50kcal程度)
  * 玉ねぎ(30kcal程度)
  * 牛乳 100cc(70kcal程度)
  * 水 200cc(0kcal)

====== 代替材料 ======

  *

====== 手順 ======

  * 玉ねぎをみじん切りにして丼に入れる
  * もやしを炒めるか茹でる
  * 麺を茹でて丼に入れる
  * スープ用のお湯を沸かす
  * 丼にスープの素を入れる
  * お湯を丼に入れて混ぜる
  * もやしを丼に入れる